D-vitamiinilisä näyttää lievittävän masennusoireita

D-vitamiinilisä saattaa helpottaa masennuksesta kärsivien aikuisten oireita, kertoo laaja kansainvälinen meta-analyysi.

Suomalaisten, australialaisten ja yhdysvaltalaisten tutkijoiden toteuttama analyysi kattoi 41 tutkimusta eri puolilta maailmaa.

Tutkimukset käsittelivät D-vitamiinin tehokkuutta aikuisten masennusoireiden lievittämisessä satunnaistetulla lumekontrolloidulla koeasetelmalla erilaisissa väestöissä. Mukana oli masennuspotilaiden lisäksi yleisväestöä sekä eri tavoin fyysisesti sairaita.

Analyysista selvisi, että D-vitamiinilisä oli lumelääkettä tehokkaampi masennusoireiden lievittämisessä masennuksesta kärsivillä. Käytetyissä annoksissa oli isoja eroja, mutta tyypillisesti vitamiinilisä oli 50–100 mikrogrammaa päivässä.

”Huolimatta meta-analyysin laajuudesta tutkimusnäyttö on vielä epävarmaa tutkittujen väestöotosten monimuotoisuudesta ja usean tutkimuksen tulokseen liittyvästä harhan riskistä johtuen”, huomauttaa väitöskirjatutkija Tuomas Mikola Itä-Suomen yliopistosta.

Meta-analyysi on osa Mikolan väitöstutkimusta.

Tulokset kuitenkin kannustavat hänen mukaansa tekemään uusia laadukkaita kliinisiä hoitotutkimuksia masennuspotilailla. Näin käsitys D-vitamiinilisän mahdollisesta hyödystä masennuksen hoidossa voi tarkentua.

Tulokset julkaisi Critical Reviews in Food Science and Nutrition -lehti.

Yhteys havaittu myös poikkileikkaustutkimuksissa

Masennusoireet aiheuttavat maailmanlaajuisesti merkittävän sairaustaakan. Nykyisten masennuslääkkeiden teho on usein riittämätön. Lisäkeinoja oireiden lievittämiseen on siksi etsitty esimerkiksi ravitsemustieteellisellä tutkimuksella.

D-vitamiinilla uskotaan olevan säätelytehtäviä keskushermoston toiminnoissa, joiden häiriöitä on yhdistetty masennukseen.

Masennusoireiden ja D-vitamiinin puutostilan välinen yhteys on havaittu poikkileikkaustutkimuksissa. Aiemmissa meta-analyyseissa on kuitenkin saatu epäselviä tuloksia D-vitamiinilisän vaikutuksesta masennukseen.

Meta-analyyseissa yhdistetään matemaattisesti useiden eri tutkimusten tuloksia.

(Kuva Adobe Stock) Maailman tähän mennessä laajin metatutkimus viittaa siihen, että purkista otettu D-vitamiini voi auttaa masennuksen oireisiin.

Kerro Kemiamedian toimitukselle mielipiteesi!

 

Nimi(Pakollinen)
This field is hidden when viewing the form
Mitä mieltä olit artikkelista? Lähetä meille palautetta.
Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Lisää uutisia