AH, MITEN ihanaa!
Tällaisia huokauksia kuulen, kun käyn maauimalassa vesijuoksemassa toukokuusta syyskuuhun. Altaassa polkevat naiset näyttävät poikkeuksellisen tyytyväisiltä. Toiset pulikoivat omassa seurassaan, toiset tulevat veteen vaihtamaan kuulumisia ystävien kanssa. Hymyt ja hyvä mieli tarttuvat.
Hellepäivinä allas saattaa jopa ruuhkautua, mutta sinne on päästävä. Jonossa mateleminen pakottaa hidastamaan omaa rytmiä ja mukautumaan yhteiseen tahtiin. Jos haluaa pinkoa hampaat irvessä, on noustava altaasta ja suunnattava toisaalle.
VEDESSÄ EHTII ajatella ajatusta ihmisestä laumaeläimenä. Ihminen ei elä erillään muista, vaikka hyvinvointia käsitellään usein yksilön projektina. Unta mitataan, palautumista seurataan ja hermoston tilaa opetellaan säätelemään juuri oikeaksi.
Tällaisesta hiomisesta voi tulla lopulta aika yksinäinen ja tylsä projekti, sillä hyvinvoinnissa on kyse muustakin kuin itsensä jatkuvasta huoltamisesta.
Vireystilaan ja palautumiseen vaikuttavat myös ympärillä olevat ihmiset ja luonto. Levottomassa ilmapiirissä keho pysyy helposti varuillaan, turvallisessa hengitys syvenee huomaamatta.
Saunan lauteilla vesijuoksun jälkeen keho ja mieli tuntuvat raukeilta.
MISSÄ JA kenen seurassa sinun on helppo olla niin, että se tuntuu rentoutena kehossa asti? Entä osaatko itse rauhoittaa levotonta laumaa omalla olemisellasi?
Vieläköhän sitä osaisi tehdä yhtä asiaa kerrallaan? Katsoa kokonaisen elokuvan ilman keskeytyksiä. Lukea kirjaa tunnin ajan. Juoda kahvikupillisen vain maisemaa katsellen. Viettää aikaa yhdessä muiden kanssa ja virittäytyä samalle taajuudelle.
Kesällä voi ainakin yrittää, kun aikaa on enemmän eikä kaikkea tarvitse tehdä nopeasti ja tehokkaasti. Ehkä näistä yrityksistä tuleekin kesän parhaita hetkiä.
Nautinnollisia kesähetkiä saunoihin, laitureille, grillien ääreen ja luontopoluille.
Meri Nykänen
Kirjoittaja on Tunne & Mieli -lehden päätoimittaja. Teksti on julkaistu numeron 3/2026 pääkirjoituksena.
Tule mukaan voimaan paremmin!
Anna itsellesi tai lahjaksi hyvän mielen oivalluksia. Tunne & Mieli -lehden tilaajana pääset lukemaan myös näköislehdet vuodesta 2016. Katso kampanjamme ja tee tilaus.
